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Thérapie &
psycho-pratique


"Une nouvelle approche du mieux-être"


Thérapies brèves (EMDR et EFT)
Accompagnement psychologique
Développement personnel
Coaching personnel et professionnel

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Le développement personnel & l’accompagnement psychologique

Le développement personnel permet de travailler sur l’estime de soi. Faire en sorte que la valorisation prenne le dessus sur l’auto-critique et le jugement. Cela vise à l’amélioration de la qualité de vie personnelle et à la réalisation de ses aspirations et projets. C’est un accompagnement qui vous permet de comprendre les situations et les nœuds que vous pouvez rencontrer vous permettant ainsi de vous en séparer.

L’accompagnement psychologique vient vous soutenir sur des situations traumatiques, des chocs émotionnelles, des deuils, des séparations mais également sur la reconstruction face à des situations passées ou présentes.

Chaque situation est différente. Chaque situation est importante. L’écoute et la bienveillance sont les piliers de cet accompagnement.


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Les outils

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Thérapies brèves (EMDR et EFT)

Le but de la thérapie brève est de gérer la souffrance et les symptômes rapidement. La thérapie brève s’intéresse donc plus à la manière dont va être résolu le problème que de la raison du problème. Les thérapies cognitivo-comportementales font appel à la cognition de la personne. Elles vont viser à modifier des comportements et des pensées négatives.

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Développement personnel

Le développement personnel vise à venir voir ce qui bloque la personne dans sa vie. Ici nous venons nommer les obstacles, y apporter un autre angle de vue et fournir des outils pour y faire barrage. La valorisation prend le pas sur l’auto-critique. Le développement vise à l’amélioration de la qualité de vie personnel et à la réalisation de ses aspirations et projets.

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Therapie individuelle - accompagnement et développement personnel sur Betton - Liffré - Cesson Sévigné - Saint Grégoire - Chevaigné - Saint Aubin d'Aubigné et Rennes en ille et vilaine (35)

Accompagnement psychologique

L’accompagnement psychologique est présent au cours de toutes les séances. C’est offrir un espace de parole dans un lieu de sécurité. Pouvoir se délester de poids, de peines, d’émotions, tout en y apportant la compréhension nécessaire pour prendre le recul sur la situation.

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Ce que j’accompagne

Chaque demande est unique. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.

Je vous reçois, sur rdv, dans mon cabinet à Betton (35) près de Rennes, Liffré, Saint Grégoire,…

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Les situations douloureuses Les émotions Les femmes La sexualité

On peut, au cours de notre vie, ressentir une impression de schéma répétitif. Avoir vécu une expérience douloureuse et en sentir encore la présence. Votre besoin d’accompagnement peut également concerner une scène actuelle, un deuil, une séparation, une situation que vous n’arrivez pas à regarder avec suffisamment de recul.

Ces évènements viennent affecter le quotidien créant de façon inconscientes, des réactions non appropriées, irrationnelles (dépendance affective, phobie, peurs, insomnies, anxiété, …). Vous pouvez ressentir un trop plein, une extrême fatigue, une surcharge mentale et/ou émotionnelle. Il est important pouvoir regarder ce qu’il se passe pour aller vers un mieux-être.

Mes outils :

  • thérapie brève par l’EMDR
  • l’accompagnement psychologique
  • Développement personnel afin de vous donner des outils à appliquer dans votre vie


“S’autoriser à ressentir, c’est s’autoriser à vivre”

Les émotions sont des ressentis qui passent par le corps. Nommer la bonne émotion qui vous traverse vous aide à l’accueillir et à avoir de la compréhension sur ce qu’il se passe pour vous.

Les traumatismes, le rapport à l’autre, le trop plein émotionnel, l’hyper sensibilité, … beaucoup de raisons qui font que l’on peut s’interdire sciemment ou inconsciemment de ressentir. Ainsi l’on peut se retrouver dans une retenue incontrôlable, dans une incapacité à ressentir ou soulager l’émotion (ne pas réussir à pleurer, émotion non appropriée à une situation, fuir,…), dans trop d’empathie, dans un trop plein émotionnel.

Comment travailler les émotions?

  • apprendre à les identifier par le ressenti corporel puis à reconnaître l’émotion qui nous traverse
  • grâce aux thérapies brèves permettant d’aller voir les situations qui ont créé ces blocages
  • des exercices de sophrologie pour apprendre à lâcher-prise


J’accompagne les femmes de tous âges à prendre leurs places. Accepter leurs corps, se le réappropier.

Faire le deuil de situations douloureuses passées ou présentes, se libérer de traumatismes subis pour ainsi se reconstruire.

Prendre sa place c’est s’autoriser à se poser des questions, à connaitre les limites acceptables, à nommer les besoins et les désirs et réussir à les exprimer.

J’accompagne également sur la reconstruction du post partum, sur les questions de sa place dans le couple, de la sexualité.

Mon travail ici consiste à vous aider, vous écouter dans votre démarche et votre questionnement sur ce féminin.

Les sujets abordés :

  • les traumatismes subis et la reconstruction
  • la sexualité, les désirs, le corps, …
  • le post-partum, le couple, le corps, la place de mère, de femme, …
  • l’acceptation du changement (changement du corps, ménopause, …)


J’accompagne femmes et hommes dans ce rapport au corps, la sexualité, la compréhension. Mais également à se libérer de traumatismes subis, de croyances imposées. Vous réapproprier votre corps, votre relation avec lui et votre relation avec l’autre.

Ensemble nous venons répondre à vos questionnements, vos incompréhensions, rétablir votre vérité, trouver votre place, vos limites.

Dans le couple, j’accompagne à plus de communication, à savoir vous exprimer et vous écouter.

Il est donc ici question de sexualité certes mais également du lien à la féminité, la masculinité et de votre rapport à ce qui est juste pour vous.


Des avis

Excellente thérapeute, douce et à l’écoute. Adapte ses différentes techniques au besoin. En quelques séances Julie m’a aidé à atteindre l’objectif que je m’étais fixé. Et après plusieurs mois je peux affirmer que ce travail est toujours bien ancré à l’intérieur de moi.

Merci encore


Clara.C

Travail qui donne des résultats, la thérapeute est agréable ainsi que le lieu.



Audrey.C

Thérapeute à l’écoute et professionnelle qui sait rassurer et mettre à l’aise. Le lieu est agréable et calme.

E.M
therapeute accompagnement et developpement personnel - therapie individuelle pour adulte adolescent sur betton, liffré, chevaigné, saint aubin d'aubigné, melesse et rennes ille et vilaine

Qui suis-je ?

Je suis thérapeute. Mon rôle est de vous offrir un espace de parole, de vous accompagner à trouver des solutions qui vont vous permettre de dépasser ce que vous vivez.

Mon accompagnement vise à vous aider dans votre quotidien, à faire en sorte que la valorisation prenne le dessus sur l’auto-critique et que vous puissiez transformer les réactions inappropriées affectant votre vie.

Formée en accompagnement psychologique et développement personnel je suis praticienne EMDR et EFT, j’utilise également les outils liés au développement personnel.


Je ne suis ni psychiatre, ni psychologue clinicienne. Il est important de faire appel à un professionnel de santé si nécessaire.



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30 rue de rennes

35830 Betton

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